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停课不停学一幼在行动——“快乐宝贝空中学园”
开课啦！！！（第七期）
嗨～小朋友们，你们好！我们又相约在啦！在这个特殊的假期中，老师和你们一起学本领、做游戏、讲故事……让我们一起开始今天的快乐时光吧~
巧手乐园
今天
梁老师将要带着你们制作一种小动物。是什么小动物呢？答案就藏在下面的谜语里。
谜
面
嘴尖尾巴长，偷油又偷粮，
白天洞里躲，夜晚出来忙。
（打一动物）
谜
底
点我试试看~
老鼠鼠年吉祥，属你可爱，今天，梁老师和你们一起制作的小动物是可爱又调皮的小老鼠~
视频（小五班梁老师录制）
律动乐园
亲爱的小朋友，你们是祖国的花朵，在阳光下尽情唱着歌，看你们幸福的生活，就像花儿五彩的颜色。今天，李老师给你们带来了一个音乐小律动，我们一起跟着音乐动起来吧~
视频（中七班李老师录制）
绘本故事
亲爱的小朋友，新型冠状病毒来势汹汹，面对疫情，我们每个人都要成为抗病毒小战士，将健康之光从“我”开始传递！今天，李老师用故事呵护你们，用声音传递温暖，用图画表达敬意，让你们在家里做一名不一样的小战士~
视频（小六班李老师录制）
提高免疫力美食来帮你
今年的假期特别不一样，一场冠状病毒大疫蔓延整个中国，尤其是这几天，全国各地陆续出现儿童感染新型冠状病毒肺炎的病例，让很多父母陷入了恐慌。事实上，冬春季本来就是孩子呼吸道疾病的高发季节，气候多变，又是许多老人与小孩易发病的季节，所以通过饮食来增强身体抵抗力十分关键。春季也是宝宝生长发育最快的季节，饮食要特别注意营养全面，增强体质。以下五大注意事项帮您在冬春季疾病流行期间增强宝贝们的抵抗力，提高每日营养摄入的丰富与均衡，宝贝们胃口好，宝妈们才能倍感欣慰！注意事项一：荤素搭配品种多样注意事项二：比例适当营养均衡注意事项三：饮食定量调配得当注意事项四：天气干燥谨防上火注意事项五：过敏宝宝慎选食物宝妈们在了解春季宝贝饮食建议后，不妨试试以下几款健康又美味的食谱，疫情期间，增强体质！管好胃，管住心，让宝贝们从此爱上吃饭！1.健康食谱一:话梅肉排
推荐理由:这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，不仅能增进孩子食欲并有助于幼儿消化。材料:话梅糖20粒，肉排克，生姜少量。做法:1.肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。2.话梅糖加水，煮成糖水。3.油少许，生姜爆香放入肉排煸炒，加热水大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。4.放盐勾芡起锅。2.健康食谱二:红烩牛肉膏
推荐理由:牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质，营养价值很高，洋葱能健胃杀菌，可提高孩子的抗病能力。菜色泽红亮，味道鲜美，肉质嫩滑，很适合宝宝的口味。材料:牛肉糜克，猪肉糜克，洋葱半个，鸡蛋2只，番茄沙司25克。做法:1.牛肉糜与猪肉糜拌在一起，加入鸡蛋、黄酒、淀粉调匀，上蒸笼蒸30分钟，蒸熟后切块。2.洋葱切丝，放油煸炒爆香，加入番茄沙司。3.将蒸好的肉块与爆香的番茄沙司拌匀，稍勾芡后起锅。3.健康食谱三:刺猬丸子
推荐理由:米粘、肉香、色白、形似刺猬。可爱又美味，宝宝一定胃口大开。材料:猪肉馅克、鸡蛋1个、糯米克、香油15克、盐少许、水淀粉克、水克，葱姜末少许。做法：1.将糯米用凉水泡40分钟，控水待用。2.将肉馅放入盆内，加入鸡蛋、水淀粉、清水、用力搅拌，待有粘性时，用手捏成大小相等的丸子。3.将丸子逐个沾一层糯米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。摆盘时每个丸子下面垫一小片生菜叶效果更好。
4.健康食谱四:莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
推荐理由:
莲藕健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。
材料:
莲藕克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法:
莲藕去节、切段，红豆、莲子、章鱼稍浸泡，红枣去核，猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
5.健康食谱五:鲜奶虾海参汤推荐理由:海参是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴。材料:冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶g做法：将海参泡12小时，香菇泡半天，适量的清水煮开，放虾干，放浸泡好的香菇，汤煮开后，放入海珍汤，煮开后，放入牛奶，放发好的海参，适量的盐，适量的蔬之鲜。煮开就可以起锅了。看了这么多美食，下面再推荐两款针对宝宝咳嗽的食谱，宝妈们不妨试试看？
1.银耳苹果露
推荐理由:银耳是肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗，如果宝宝有肺燥干咳的症状，不妨服用银耳来缓解。材料:食材:泡发银耳1小朵、苹果半个做法:银耳泡发后，取1小朵的量，去掉蒂头。放入水中焯烫熟，然后捞起沥干水分。苹果切皮去核，切成小块。将苹果和银耳放入搅拌机中，搅打成细腻的糊糊状。2.生梨百合汤
推荐理由:雪梨性凉，具有清热化痰、润燥生津的作用，用于治疗热症或阴虚引起的干咳。百合的作用润肺止咳，含有的多种生物碱，能够提高机体的免疫力。此汤对咳嗽、喉咙发干发痒、多吃可缓解上述病症。材料:梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克做法:将百合洗干净，然后掰成小片，将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块，将梨子块和百合放入锅中，加入约毫升的水。用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟，然后放入冰糖，等到冰糖融化关火。现在这个新冠病毒每天都在干坏事，让我们不挑食，多吃健康美食，坚持在家锻炼身体，就能提高自己的抵抗力了！“宝贝们”加油！身体好，什么病毒都不怕！
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新型冠状病毒肺炎疫情期间居家隔离人员的膳食指导
——中国疾控中心
“妈妈，我什么时候能出去玩？”该如何应对？转家长！
——幼教之家
孩子在家，也应该保持有规律的作息。下面这张作息时间表供大家参考，可根据实际情况灵活调整哦。
亲爱的家长朋友们
和宝贝一起来玩一玩
这些有趣的亲子游戏吧，
或许宝贝和家长还有更多的创意。
我们更期待在一些小游戏中，
激发兴趣，共享创意。
年的寒假虽然宅在家里，
但因为陪伴，
因为游戏，
因为分享，
发现别样的趣味。
下期再见！
众志成城万众一心
中国加油武汉加油
防控疫情我们在行动……
视频:赖杜鹃
编辑:韦勤艳
审核:席素梅
长按
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